Lesrooster en tarieven

 

Wil je kennismaken met Yoga AHOY? Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.

De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als mensen die al langer yoga doen. We bewegen actief waar het kan en nemen rust waar het nodig is. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft vooraf niets te kunnen. Kijk hieronder welke les bij je past en meld je aan voor een proefles.

Woensdag 19.00 – 20.15 uur
Woensdag 20.30 – 21.45 uur

📍 Zutphen

Tarieven en abonnementen

  • Proefles
    Kennismaken met Yoga Ahoy? Je eerste proefles is gratis en geheel vrijblijvend.
  • Lesblokken
    We werken met lesblokken van meerdere weken. Elk lesblok heeft een eigen thema en een zorgvuldig opgebouwd programma, zodat je stap voor stap verdieping kunt ervaren.
  • Kosten
    Een lesblok wordt vooraf betaald. De prijs komt neer op € 12,50 per les.
  • Instromen
    Je kunt op ieder moment instromen. Je betaalt dan alleen voor de resterende lessen van het lopende lesblok.
  • Voortzetting
    Deelname aan een volgend lesblok wordt automatisch voortgezet. Wil je na afloop niet verder deelnemen? Laat dit dan vóór het einde van het lopende lesblok schriftelijk weten.
  • Verhinderd?
    Gemiste lessen kunnen niet worden ingehaald of gerestitueerd. Kun je een keer niet aanwezig zijn? Dan mag je jouw plek kosteloos overdragen aan iemand die graag kennis wil maken met Yoga Ahoy. Laat vooraf even weten wie er in jouw plaats komt.
  • Losse lessen
    Is het niet mogelijk om wekelijks deel te nemen? Dan kun je, in overleg en indien er voldoende plek is, een losse les volgen. De kosten hiervoor bedragen € 14,50 per les.
  • Vragen
    Heb je vragen over de lessen, lesblokken of deelname? Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee.

Lesrooster

Dag Tijd
Woensdag 19:00 - 20:15
Woensdag 20:30 - 21:45

Waar komt de naam Yoga AHOY vandaan?

Waarom Yoga AHOY?

AHOY staat natuurlijk voor Arnold Hof Yoga. Maar “ahoy” is ook een begroeting van mensen die onderweg zijn.

En dat past mooi bij mijn kijk op yoga. Je hoeft nergens zo snel mogelijk aan te komen. Het gaat erom dat je onderweg leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.

En nee, we gaan tijdens de les niet zeilen. 😉

Nieuwsgierig geworden, maar nog vragen?

Bekijk de veelgestelde vragen en ontdek of Yoga AHOY bij jou past.

Moet ik lenig zijn om yoga te doen?

Nee. Lenigheid is geen voorwaarde om met yoga te beginnen. Juist door regelmatig te oefenen ontdek je meer ruimte en mogelijkheden in je lichaam.

Ik heb nog nooit yoga gedaan. Kan ik gewoon meedoen?

Ja. Je hoeft geen ervaring te hebben. In de lessen is ruimte om op je eigen niveau te bewegen en te ontdekken wat bij jou past.

Is yoga ook geschikt als ik lichamelijke klachten heb?

Yoga kan helpen om bewuster met je lichaam om te gaan. Luisteren naar je lichaam staat centraal. Bij specifieke klachten is het altijd goed om af te stemmen met een deskundige.

Hoe ziet een yogales eruit?

Een les bestaat uit bewust bewegen, ademhaling, ontspanning en momenten van stilte. Actieve en rustige elementen wisselen elkaar af.

Welke kleding heb ik nodig?

Comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Een speciale yoga-outfit is niet nodig.

Moet ik een eigen yogamat meenemen?

Er zijn matjes, kussens en dekens in het Middenhuis. Gebruik je liever je eigen mat, kan dat ook!

Wat is het adres van het Middenhuis?

Middenhuis

Fie Carelsenstraat 32
7207 GN Zutphen

Parkeren: aan de nabijgelegen Joke Smitlaan

Contact

info@yoga-ahoy.nl